野菜・果物のお役立ち情報

KIFAがお届けする野菜・果物のお役立ち情報

「野菜」「果物」を使った簡単レシピや、野菜の目利き方法をお届けします。

バナナピーナッツバターサンド

・バナナ2本(160g)
・ハム4枚(約50g)
・食パン4枚(約240g)
・ピーナッツバター
※甘味の少ないもの推奨。
50g
1.食パン2枚をオーブントースターで
  こんがり焼き色がつくまで焼く。
3.バナナを4㎜厚の輪切りに切り
  ハムの上に隙間なく並べ、
  並べたらトースターで約7分焼く。


  バナナの厚さは均等になるようにしましょう。
  バナナを並べる時は重ねずに、すき間なく
  並べるようにしましょう。
4.1で焼いた食パンに残りのピーナッツバターを塗り
  3で焼いた食パンの上に重ねる。
  食べやすいサイズに切ったら出来上がり!
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